신장에 좋은 음식 나쁜 음식 l 안좋은 과일

신장에 좋은 음식 나쁜 음식에 대해 조사해 보았어요.

또, 신장에 안좋은 과일은 무엇이 있는지 볼게요.

 

 

신장은 콩팥이라고도 하는데요.

우리 배 아래쪽에 등쪽으로 쌍으로 위치해 있습니다.
노폐물을 걸러내는 신장은

항상성을 유지하는데 중요하지요.
항상성은 체온, 삼투압, 생화학 성분 등이
일정 범위 내로 유지되어야 생명활동이 원활한거에요.

 
 

 
 

[신장에 좋은 음식 나쁜 음식]
신장에 좋은 음식에는 다시마, 미역, 파래 등의 해초류가 좋구요.

돼지고기, 녹용, 새우젓도 신장에 좋습니다.
된장, 두부도 좋다고 하는데요.
뭐든 지나치게 드시는 것은 좋지않습니다.
팥 또한 신장에 좋아요.

이뇨작용을 하지만 우리 몸에 무리를 주지는 않습니다.

 

 

 
 
신장에 좋은 음식 나쁜 음식을 보고 계십니다.

신장에 나쁜 음식은 인스턴트, 튀김, 육류등이에요.
육류 중에서 닭고기, 돼지고기는 신장에 좋은 음식이지만
백숙, 수육으로 요리해서 드시는 것이

튀김 형태나, 직화로 드시는 것보다 좋습니다.


   

 

 
밤 늦게 야식의 유혹을 떨치기가 정말 어려운데요.
야간에는 신장의 기능이 떨어지게 됩니다.
게다가 야식으로 먹게 되는 요리 종류도 보면,

밀가루 음식, 튀김류, 육류 등...

신장에 나쁜 음식 투성이라서 

평소에 식생활 습관을 개선해야 신장이 튼튼해집니다.

 
 

 

 

 
 
신장에 이상이 생기면 어떤 일이 일어날까요?

노폐물을 잘 걸러내지 못해 부종이 생깁니다.
팔다리, 얼굴이 붓고

소변색이 변하고 냄새, 거품도 난답니다.
신장에 나쁜 음식, 신장에 안좋은 과일을 이어서 볼게요.

 
 

 

 

 

수박은 신장에 안좋은 과일입니다.

반대로 알고 계시는 분들이 많으신데요.
수박에 칼륨이 많이 들어있어서 나트륨 배출에 좋을 거라 생각하는데

일반인들에게는 좋지만
신장질환자에게는 오히려 좋지 않습니다.
 
 

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신장에 안좋은 과일로 참외, 바나나가 해당하는데요.
역시 칼륨이 많이 들었기때문이에요.

이상, 신장에 좋은 음식 및 신장에 나쁜 음식에 대한 내용이었습니다.